夜型は死亡率が朝型に比べて10％も上昇する調査結果が発表されわけですが、夜型で朝型に変更したい。と思っている人は結構多いものです。しかも朝は仕事や勉強がはかどるゴールデンタイムです。ゴールデンタイムもより効率のより活用の仕方がありますので、…

早起きは三文の徳という諺がありますが、この度、やっぱり早起きは徳であることを証明するような研究結果が発表になりました。その理由や早起きは三文の徳の意味についてまとめました。

病院で原因不明だと診断されると不安になりますよね。ですが、血液をキレイにすることで、心身ともに健康になる方法が書いてある本を読んだのでご紹介しています。

最近、寿命がのびてきていますが、これからもっとのびるような予感がします。旧約聖書では100歳以上生きるのは当たり前の時代でした。

食品添加物の危険となにを食べたらいいのか教えてくれる本「なにを食べたらいいの？」は読む価値のある本です。健康になりたい人、お子さんをお持ちの母親達に読んで頂きたいです。

頭痛になる原因はいくつかありますが、最近では、意外な原因もみつかりました。頭痛になる原因、治し方などを紹介しています。頭痛に悩む方のお役にたてば幸いです。

簡単にダイエットできる方法をご存知ですか？それは食べる順番です。食べ方には順番があって、その通りに食べるとダイエットになるし、健康にもなります。正しい順番について紹介しています

胃腸炎や0157などに感染する人としない人の違い。重症になってしまっう人の違いについて。急性腸炎で入院した体験から書いています。

全粒粉のパスタやパンで糖質ダイエットは出来ないって知ってましたか？健康なイメージがありますが、実は全粒粉はキケンな食べ物なんです。

小麦が使われているパスタ、ラーメン、スイーツなど美味しいものがたくさんあります。ですが、小麦はとっても体に悪くてキケンな食べ物なんですよね。

発達障害の原因を書いておきました。医師や心理カウンセラーでも原因を知らない方が多くて驚きますが近年、原因がわかってきたのです。

先週末の土日は頭痛で寝込んでいたのですが、鎮痛剤を使うことなく治すことができました。片頭痛持ちでしたが、鎮痛剤をやめた理由と、薬を使わない頭痛の治し方です。

余命を宣告されてもガンが消えて元気になる人と、死去される人の違いについて書きました。ガンにならないために、ガンの方も、どう生きるかは情報収集と自分の判断です。

いつも健康に暮らしたいものです。黒柳徹子さんが83歳の今もお元気で活躍されている秘訣はとても参考になります。

毎年この時期になると、必ず「健康自慢してると風邪ひくから」と言われます。自慢じゃなくて、健康に気を使っているんです。冷え取り健康法をはじめてから風邪やインフルにかからなくなりました。

世界で最も体にいいと言われているオイルはギーです。毎回手作りしています。レシピとなぜギーを愛用しているのか、オリーブオイルの本物の見分け方、サラダ油ができた切っ掛けと危険性についても記載しています。

冷え取り健康法の靴下の重ね履きを始めて3年目になりましたので感想を書いておきます。一番驚いたのは風邪とインフルエンザにかからなくなったことです。

体調不良のときは野生動物を見習って、なにも食べない方がいいという説がある。野生動物は不調になると狩りができないからそれしか方法がないけど人はちがう。