「自分に自信がない」「消えたい」と思って悩み続けてはいませんか？自信をつけるように努力したり頑張ってはいませんか？ですが、悩む必要はありませんし、努力する必要もないのです。原因や解決策はたくさん紹介されていますがもっと簡単な方法があります。

メンタルヘルスセミナーへ参加してきましたので、ストレスで悩んでいる方は参考にしてみてください。簡単なストレスチェック、予防・対策方法、相談窓口も紹介しています。

人から馬鹿にされる人生ってつらいですよね。経験を踏まえて、馬鹿にされる原因と解決策、人に軽く扱われる人生をやめるための簡単な5つの方法を紹介します。

ストーカー被害は警察に相談してはいけいないのでしょうか？私はまったく知らない人からストーカーされ、最初は110番していたのですが、恐怖を感じたので警察へ出向き刑事に相談したことがあります。その時の経験と対策をまとめました。

落ち込んだ時の対処方法はいくつかありますが、女性が一番簡単に元気になる方法を紹介しいています。年齢も国籍も関係なく、一番簡単な方法です。

連休があると、「予定は？」「どこか行ったの？」と聞いてくる人が何人かいるものです。このように話しかけてくる理由には３パターンあります。

アスペルガーになる原因ははっきりしていませんが、ミラーニューロンの影響もあるといわれています。

成功したければ成功者と会うべきだ。などと引き寄せの法則や成功法則ではよく聞きます。これはミラーニューロンの法則です。

成功法則や引き寄せの法則では、ポジティブ思考でいこう！と書いてありますが、逆に落ち込んでネガティブになる方が多くありませんか？

いつも健康に暮らしたいものです。黒柳徹子さんが83歳の今もお元気で活躍されている秘訣はとても参考になります。

無能な上司の下に有能な部下はいない。今ではまったくその通りだと思っていますが20歳前後のときは理解できませんでした。理由と無能な上司の部下になってしまったときの対策について。

人見知りやコミュ障だと言ってくる人がいますが、そう言って来た人の中でその通りだった人は一人もいませんでした。そう思い込んでいるのには理由があります。

最近、人生でつらいことや悲しことがあっても、それはこれから先の人生を生きぬくためのものなのでは？と思うようになってきました。

DaiGoさんの『人を操る禁断の文章術』を読んで、ちょっとココちがうかも？と思ったテクニックがありました。絶賛する感想ばかりなのですがココだけは使わないと思います。

出典:pixbay 職場にアスペルガーなどの発達障害の方がいると、業務上のコミュニケーションが上手に取れず困ることがあります。

職場のストレスのほとんどは人間関係だといわれています。ですが、相手は変わりません。人は感情で判断するため、自分ブランディングが役立ちます。相手に合わせているように見せかけて自分にもプラスになります。

好きな上司より嫌いな上司の方が多いと思います。自分のために上司と接するようにすると、嫌いな感情が無くなっていくから不思議です。悩みもなくなります。成功法則で学びましたが、これが本当の世渡り上手なのかもしれません。

グチと悩みはちがいます。この二つを混合していて、なんでもグチや相性の問題にしてしまう人が多いです。悩みはグチと違って問題解決すべきもの、できるものなのです。

同僚から上司からのパワハラについて相談を受けました。部署のトップ、カウンセラー、更生労働省の労働局へも相談しましたが我慢を要求され、できなければ離職だと言われ、解決に至っていません。知恵を絞って解決方法を見つけたいと思っています。

年末になると、玄関にお正月の飾りつけをしている家や企業がありますが、この飾りつけに気がつく人もいれば気がつかない人もいます。気がつかなくても大丈夫！気がつかないなんてオカシイと言ってくる人のことはスルーします。

生きていることが辛いという人へのアドバイスで、「そのうちきっといいことがあるよ」は最大の優しさです。だけどそこから抜け出すには自分で方向転換するのです。辛いことって実際はなにも辛いことでないケースの方が多いものです。

大人にいじめがある限り、子供のいじめ問題はなくなりません。学校でも企業でも、なぜかいじめられっ子が試練を強いられて、いじめる側は保護されるケースが多いです。解決できそうになければその場から去ることです。

悪いことをしていないのに、他人の目を気にして、コソコソと生きている人たちがいます。自分を守るために相手の顔色を伺ってしまうのです。

まじめな人と自己中な人のストレスはちがいます。自己中な人のストレスは周囲にストレスをまき散らします。まじめな人は自分自身へ向かいますので、自分を追い込まないようにしましょう。

失敗したとき、自分はダメだと思いますか？それとも、笑って話すことができますか？どちらの方が運がよくなると思いますか？

悩み事を相談する場合、相談相手によって人生を左右されることがある。優秀なカウンセラーさんとは…。

真面目タイプはついつい頑張って努力してしまうものだけど、努力をしなくても大丈夫だと気がついた。むしろ、努力しない方が人生が楽しかったりする。

他人への悪口や批判はしない方がいい。とは聞くが、それには深い意味がある。その意味を知ったら、人を批判したくなくなるし、他人から批判されても動揺しなくなる。

トラウマやコンプレックスは努力では克服できない。幸せになればなるほどそれらは湧き出てくる。

人生がつらいと自分の運命を呪ったり、両親を恨んだりすることがある。そのつらい人生から抜け出す方法がある。